1- दुनिया का सबसे ताकतवर फल कीवी है इसका सेवन करने से आंखो से संबंधित बीमारियां खत्म होती है और आंखो की रोशनी बढ़ती है |
2- संतरा खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है । वहीं ये ह्दय को भी स्वस्थ रखने में सहायक है । इस का सेवन करना स्किन के लिए काफी लाभकारी होता है क्योंकि ये त्वचा को जवां रखता है |
3- अंगूर खाने से ब्लड प्रेशर और खून की कमी दूर होती है । इतना ही नहीं अंगूर का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है तथा ये कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से लड़ने की क्षमता देता है |
4- गर्मियों के दिनों में लोगों का सबसे पसंदीदा फलों में से एक होता है खरबूज । इसका सेवन करें से आपकी स्किन हेल्दी व चमकदार रहती है । खरबूजे का सेवन करने से आपका ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है और आपका तनाव भी कम होता है |
5- आयरन का बेहतर स्त्रोत माना जाता है खजूर । इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी दूर होती है । खजूर हमारी हड्डियों को मजबूत करने के साथ ही शरीर को शक्तिशाली बनता है |
6- क्या आप इस फल का नाम बता सकते हो ?
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